Автор: Елена Ушакова (16.02.2011)

Мяч как сильнодействующее лекарство

Мячи – очень древнее изобретение. Их плели из травы, шили из шкур, изготавливали из металла и из каучука. В основном они служили для игры. Но только в последние десятилетия из спортивной принадлежности мяч превращается в лекарство. И лечит он как раз то, что плохо поддается таблеткам и диетам…

Девушка с мячом

Плохая осанка, усталая спина, остеохондроз, заболевания суставов, слабый мышечный корсет, дряблые и неразвитые мышцы, плохой вестибулярный аппарат, все последствия сидячей работы… Список можно продолжить, но вы и так, наверное, знаете, что в списке есть и ваши проблемы. И проблемы ваших друзей и близких, которым вы как раз ищете подарок.

Тогда вам надо кое с кем познакомиться.

Мячи для занятий спортом

Где купить: ars-sport
Цена:
570 рублей

Да, ничего нового. Вы его уже, наверное, видели. И даже – о ужас! – купили и забросили. С ним ведь надо что-то делать! Что-то трудное, по инструкции или с тренером. А вам некогда. А спина все болит!

Для начала надо с мячом познакомиться и подружиться. Просто сидите на нем. У телевизора, в компании, на дачной террасе… На даче спина болит ужасно – этому способствуют садово-огородные работы.

Посидите на нем за компьютером. И даже в офисе, несмотря на насмешливые взгляды коллег и хмурые взоры начальства. Просто у вас первого перестанет болеть спина, и они тоже пересядут на мячи. Сидение на мяче незаметно тренирует все, даже самые мелкие и давно атрофировавшиеся мышцы тела, создавая прочный мышечный корсет и разгружая спину. Правда, сидеть надо правильно, это подробно описывает инструкция. Остальное тело сделает само – сохраняя равновесие на упругом шаре, оно включит все нужные механизмы и начнет тренироваться.

Особенно здорово это исправляет осанку у детей.

Маленьким детям подойдет овальный шар. На нем можно лежать, сидеть, делать самые разные упражнения, используя шар как матрас или валик.

Овальный фитбол

Где купить: ars-sport
Цена:
570 рублей

На форумах многие мамы пишут о благотворном влиянии лечебной детской гимнастики с такими мячами. И некоторые из них рекомендуют покупать детям мячи с «рожками». За них удобно держаться во время подпрыгивания на мяче (есть и такое упражнение). Вот такой мяч. Кстати, он и взрослым подойдет.

Фитбол с рожками

Где купить: ars-sport
Цена:
440 рублей

Лечебные свойства мяча увеличиваются, если он покрыт шипами. Вместе с укреплением мышц оживает кровообращение, снимаются спазмы, усиливается кислородный обмен в тканях. На таком шаре после трудного дня хорошо полежать на спине, свесив руки и ноги, как мокрая тряпка. И слушать, как мелкие шипы мягко пробивают броню зажатых мышц и скованных позвонков.

Фитбол с шипами

Где купить: ars-sport
Цена:
650 рублей

Ну, вот, насидевшись и належавшись на шаре и получив результат, можно переходить к другим упражнениям. По инструкции или по рекомендациям врача. Мяч дешевле и приятнее лекарств, корсетов и операций. DVD с комплексом упражнений можно купить здесь.

Размеры шаров различаются, их рекомендуют подбирать по росту или по длине руки (измерить от плеча до конца ладони – это и будет нужный диаметр шара). Они продаются с небольшим насосом или без него, насос можно купить отдельно в том же магазине – вот здесь.

Знаете, что еще важно? С этими мячами можно лечиться весело!

комментариев 17 Просмотры: Метки: ,

Комментарии (17) на "Мяч как сильнодействующее лекарство"

  1. Anna:

    Чудесные мячики, у меня дома есть большой для тренировок.

  2. Интересно, какого размера вот этот овальный мячик.

  3. Хорошие средства для тренировок:))) Надо будет прикупить:)))

  4. правда для такого большого шара нужно и места свободного много наверное

    • Ну у меня он занимает столько же места, сколько стул. Потому что он у меня вместо стула. А когда делаешь уборку, надо его метким пинком запулить в коридор.

  5. Хочу, хочу, хочу!!! С шипами… Большой… Чувствую – закостеневаю за компом. Занесу в список первоочередных покупок 😉

  6. Kaena:

    Я уже давно-давно кружу вокруг шипастого мячика, правда на уговоры у любимого уже иммунитет…

  7. Ольга:

    У нас есть метровый по диаметру мяч, для ребенка покупали, для упражнений, но только без шипов….

  8. Метровый и взрослому подойдет!

  9. Надежда Рябова:

    Спасибо за полезную информацию! Никогда не слышала об этом. Летом к нам приедит маленький правнучек с родителями. Надо будет обязательно купить ему такой подарок. Да и для себя надо бы купить мячик для сидения у компьютера 😀

Отправить комментарий